Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 11g | 42kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 210g | 300kcal | 26.3g | 0.6g | 21.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 46g | 156kcal | 4.6g | 31.9g | 0.5g | 1.6g | |
| Voi | 61g | 440kcal | 0.7g | 0.2g | 49.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.7g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 6.1g | 36kcal | 1.3g | 0.4g | 3.3g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 93g | 149kcal | 6.6g | 14.9g | 6.5g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 93g | 318kcal | 2g | 2.6g | 33.6g | 0g | |
| Puolukka | 98g | 38kcal | 0.4g | 6.7g | 0.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2991kcal | 84.2g | 142.8g | 230.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1495kcal | 42.1g | 71.4g | 115.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 748kcal | 21.1g | 35.7g | 57.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.4g | 18.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu