Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 354g | 461kcal | 63.8g | 7.8g | 21.6g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 182g | 55kcal | 8.4g | 3.6g | 0.5g | 2.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 46g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 21g | 5.3kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1078kcal | 145.6g | 34g | 44.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 539kcal | 72.8g | 17g | 22.2g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 270kcal | 36.4g | 8.5g | 11.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu