Kasvislasagne

Pilko kasvikset, pirskottele öljy, suolaa, pippuria.

Paahda uunissa 200astetta, n20min.

Sulata pakastepinaatti kattilassa, sekoita joukkoon rahka ja raejuusto.

Mausta suolalla, pippurilla yms.

Levitä vuokaan vuorotellen lasagnelevyjä, kasviksia, tomaattisoosia.

Viimeiseksi lasagnelevyjä, pinaatti-rahka-raejuustomössö ja levyjä kerros, vielä peitä levyt jäljelle jääneellä tomaattisoosilla.

200astetta 30min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa

Emminkainen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 81g15kcal0.5g2g0.3g0.6g
Kirsikkatomaatti, suomalainen45g9kcal0.3g1.7g0.1g0.6g
Paprika keltainen 37g11kcal0.3g1.9g0.1g0.7g
Paprika punainen 37g11kcal0.3g1.7g0.1g0.7g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 4g36kcal0g0g4g0g
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g149g79kcal2.4g11.4g2.1g2.1g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g48g164kcal5.8g32.1g0.4g3.7g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g90g13kcal1.7g0.4g0.4g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 60g50kcal10.8g1.2g0.2g0g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g75g45kcal7.5g3.2g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g865kcal59.2g111.2g15.8g16.8g
Valittu annoskoko625g432kcal29.6g55.6g7.9g8.4g
Annoskoko puolitettuna313g216kcal14.8g27.8g4g4.2g
Arvot/100g100g69kcal4.7g8.9g1.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=330183