Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 213g | 377kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 57g | 186kcal | 4.7g | 36.6g | 1.1g | 4.3g | |
| Vesi | 355g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1127kcal | 10.2g | 115g | 3g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 563kcal | 5.1g | 57.5g | 1.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 282kcal | 2.6g | 28.8g | 0.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu