Herkku riisikakut
Sekoita tonnikala ja majoneesi yhteen.
Voit halutessa lisätä mausteita.
Laita riisikakun päälle cheddar juusto, siihen päälle hyvä annos tonnikalamajoneesia ja päälle muutama siivu kurkkua.
Avot!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa
Lorale
Voit halutessa lisätä mausteita.
Laita riisikakun päälle cheddar juusto, siihen päälle hyvä annos tonnikalamajoneesia ja päälle muutama siivu kurkkua.
Avot!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisikakku, vähäsuol. Friggs | 63g | 240kcal | 4.4g | 50.6g | 1.9g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 211g | 220kcal | 47.3g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 140g | 392kcal | 19.7g | 5.6g | 32.3g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 70g | 209kcal | 1.1g | 4.5g | 21.1g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 140g | 14kcal | 0.8g | 2.4g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2150kcal | 146.6g | 126.2g | 117.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1075kcal | 73.3g | 63.1g | 58.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 538kcal | 36.7g | 31.6g | 29.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.7g | 10.1g | 9.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu