Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 52g | 379kcal | 0.6g | 0.2g | 42.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 421g | 188kcal | 0.8g | 39.6g | 0.4g | 7.6g | |
| Kaurahiutale | 43g | 160kcal | 6.2g | 24.3g | 3.1g | 4.3g | |
| Kauralese | 32g | 115kcal | 5.8g | 14.6g | 2.5g | 5.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 60kcal | 1.8g | 12.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Sokeri | 23g | 92kcal | 0g | 22.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 37g | 123kcal | 0.2g | 30.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2233kcal | 30.8g | 287.2g | 97.4g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1117kcal | 15.4g | 143.6g | 48.7g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 558kcal | 7.7g | 71.8g | 24.4g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu