BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 441g | 485kcal | 101.5g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 22g | 60kcal | 2g | 8.4g | 1.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 88g | 26kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 74g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1181kcal | 210.6g | 31.8g | 22g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 591kcal | 105.3g | 15.9g | 11g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 295kcal | 52.7g | 8g | 5.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu