Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 61g | 87kcal | 7.6g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Sokeri | 67g | 270kcal | 0g | 66.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 55g | 190kcal | 5.6g | 38.8g | 0.7g | 1.9g | |
| Ruisjauho Pirkka | 28g | 85kcal | 2.7g | 16.9g | 0.6g | 4.2g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.8g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 72g | 20kcal | 0.4g | 4.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 111g | 68kcal | 12.2g | 4.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 133g | 532kcal | 0g | 133g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 11g | 11kcal | 0.2g | 2.8g | 0g | 1.2g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 55g | 25kcal | 0.2g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3060kcal | 58.2g | 554.8g | 65.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1530kcal | 29.1g | 277.4g | 32.9g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 765kcal | 14.6g | 138.7g | 16.5g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.7g | 44.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu