Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 372g | 521kcal | 19.2g | 104g | 2.5g | 12.6g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 253g | 612kcal | 32.4g | 0g | 53.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2266kcal | 103.2g | 208g | 112.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1133kcal | 51.6g | 104g | 56.1g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 567kcal | 25.8g | 52g | 28.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu