Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 568g | 473kcal | 44g | 13.6g | 23.9g | 14.2g | |
| Soijakastike | 57g | 34kcal | 2.9g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1014kcal | 93.8g | 38g | 47.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 507kcal | 46.9g | 19g | 23.9g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 253kcal | 23.5g | 9.5g | 12g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu