Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 113g | 142kcal | 12.4g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 377g | 128kcal | 11.5g | 18.5g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 123g | 420kcal | 12.5g | 85.7g | 1.5g | 4.3g | |
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1562kcal | 73g | 209.2g | 44.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 781kcal | 36.5g | 104.6g | 22.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 391kcal | 18.3g | 52.3g | 11.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.8g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu