Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 204g | 79kcal | 2g | 14.1g | 0.4g | 5.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 273g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 6g | 18kcal | 0.6g | 0.8g | 1.4g | 0.1g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 41g | 106kcal | 11g | 0g | 7g | 0g | |
| Hunaja | 5.7g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 55g | 33kcal | 0.5g | 2.8g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 531kcal | 29.2g | 48.6g | 22.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 266kcal | 14.6g | 24.3g | 11.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 133kcal | 7.3g | 12.2g | 5.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.3g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu