Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 199g | 243kcal | 37.8g | 2.8g | 9.1g | 0g | |
| Wokvihannekset | 256g | 90kcal | 4.6g | 16.4g | 0.5g | 5.6g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 171g | 145kcal | 1.2g | 34.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 954kcal | 87.2g | 106.6g | 19.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 477kcal | 43.6g | 53.3g | 9.9g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 239kcal | 21.8g | 26.7g | 5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu