Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 134g | 222kcal | 25.4g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 167g | 114kcal | 2.7g | 24.9g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana | 84g | 27kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 84g | 50kcal | 0.8g | 3.8g | 3.3g | 0.5g | |
| Mandariini kuorittu | 20g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 33g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 33g | 15kcal | 1.1g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 3.3g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 67g | 87kcal | 2g | 1.3g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1149kcal | 73.8g | 77g | 59.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 575kcal | 36.9g | 38.5g | 29.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 287kcal | 18.5g | 19.3g | 14.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu