Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 147g | 34kcal | 2.1g | 5g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 147g | 244kcal | 27.9g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 5.5g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 183g | 116kcal | 5.5g | 8.8g | 6.4g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 32g | 122kcal | 8.9g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 13g | 45kcal | 1.5g | 9g | 0.2g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 84kcal | 0.1g | 0.1g | 9.2g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 55g | 189kcal | 6.7g | 36.9g | 0.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1713kcal | 107.6g | 124.6g | 84g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 856kcal | 53.8g | 62.3g | 42g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 428kcal | 26.9g | 31.2g | 21g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu