Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 144g | 471kcal | 17.1g | 84.3g | 6.9g | 17.7g | |
| Protein XL | 126g | 454kcal | 109.4g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 180g | 256kcal | 22.4g | 0.5g | 18.4g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 171g | 1210kcal | 0.6g | 0g | 136.5g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 5.4g | 20kcal | 0.1g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4822kcal | 299.2g | 181.2g | 327.6g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2411kcal | 149.6g | 90.6g | 163.8g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1206kcal | 74.8g | 45.3g | 81.9g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu