Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 241g | 157kcal | 26.5g | 10.1g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 193g | 276kcal | 23.1g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 113g | 57kcal | 1.1g | 13.6g | 1.1g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 68g | 41kcal | 0.3g | 10.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Leseseos (3 viljan) | 10g | 25kcal | 1.6g | 3.3g | 0.6g | 2.9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1112kcal | 105.2g | 75.2g | 43.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 556kcal | 52.6g | 37.6g | 21.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 278kcal | 26.3g | 18.8g | 10.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu