Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 560g | 213kcal | 1.5g | 39.4g | 0.5g | 19.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 18g | 129kcal | 0.2g | 0.1g | 14.5g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 6.4g | 23kcal | 0.2g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 19g | 61kcal | 0.2g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 13g | 81kcal | 1.8g | 0.4g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1020kcal | 7.8g | 120.2g | 46.4g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 510kcal | 3.9g | 60.1g | 23.2g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 255kcal | 2g | 30.1g | 11.6g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu