Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 405g | 112kcal | 4.8g | 16.4g | 0.8g | 8.5g | |
| Sipuli | 35g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Riisi puuroutuva | 34g | 118kcal | 2.1g | 26g | 0.2g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 6.7g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 135g | 224kcal | 25.6g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 3.7g | 11kcal | 0.6g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1004kcal | 67.8g | 100.6g | 31g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 502kcal | 33.9g | 50.3g | 15.5g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 251kcal | 17g | 25.2g | 7.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu