Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 392g | 584kcal | 86.3g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 22g | 73kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 81g | 105kcal | 10.6g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 22g | 47kcal | 0.1g | 11.4g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 98g | 351kcal | 13.7g | 68.6g | 2.2g | 4.9g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.2g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 4.9g | 6.4kcal | 0.1g | 1g | 0.3g | 0.7g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2348kcal | 222.8g | 166.2g | 87.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1174kcal | 111.4g | 83.1g | 43.9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 587kcal | 55.7g | 41.6g | 22g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu