Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 208g | 135kcal | 3.3g | 31.2g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 167g | 369kcal | 29.2g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 167g | 250kcal | 2.7g | 5.8g | 25g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 83g | 67kcal | 3.5g | 10.8g | 0.7g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1642kcal | 77.4g | 95.6g | 108.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 821kcal | 38.7g | 47.8g | 54.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 411kcal | 19.4g | 23.9g | 27.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.6g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu