Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 508g | 356kcal | 66g | 20.3g | 2g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 66g | 29kcal | 2.2g | 1.9g | 1.3g | 0.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 20g | 75kcal | 0g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 4.4g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 27g | 103kcal | 20.4g | 1.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1152kcal | 177.8g | 88.8g | 11g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 576kcal | 88.9g | 44.4g | 5.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 288kcal | 44.5g | 22.2g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu