Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 17g | 153kcal | 0g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 417g | 363kcal | 4.4g | 76.3g | 1.7g | 7.5g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 191g | 273kcal | 13.2g | 0.3g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1578kcal | 35.2g | 153.2g | 59.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 789kcal | 17.6g | 76.6g | 29.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 395kcal | 8.8g | 38.3g | 15g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu