Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 505g | 80kcal | 3.8g | 10.1g | 0.5g | 10.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 51g | 112kcal | 8.8g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 51g | 30kcal | 0.6g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 13g | 46kcal | 3.7g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 539kcal | 34g | 24g | 30.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 270kcal | 17g | 12g | 15.1g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 135kcal | 8.5g | 6g | 7.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu