Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 271g | 754kcal | 72.1g | 0.1g | 52.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 339g | 139kcal | 4.7g | 27.5g | 1g | 10.2g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 15g | 49kcal | 1.3g | 2.1g | 3.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1883kcal | 156.2g | 59.4g | 114.2g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 941kcal | 78.1g | 29.7g | 57.1g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 471kcal | 39.1g | 14.9g | 28.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.8g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu