Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 295g | 74kcal | 4.4g | 11.8g | 0.9g | 7.4g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 295g | 310kcal | 47.2g | 5.9g | 10.3g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 18g | 35kcal | 0.1g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 156kcal | 0g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1148kcal | 103.4g | 52.2g | 57.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 574kcal | 51.7g | 26.1g | 28.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 287kcal | 25.9g | 13.1g | 14.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu