Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 57g | 206kcal | 10.3g | 26.1g | 4.4g | 10g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 286g | 195kcal | 34.9g | 11.2g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 262g | 374kcal | 32.8g | 0.8g | 26.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 19g | 76kcal | 0g | 18.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1703kcal | 156g | 114g | 63.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 851kcal | 78g | 57g | 31.9g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 426kcal | 39g | 28.5g | 16g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu