Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 283g | 170kcal | 11.6g | 14.1g | 7.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 146g | 59kcal | 0.7g | 10.8g | 0.9g | 2.8g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 47g | 66kcal | 6.6g | 6.6g | 1.6g | 22.6g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 4.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 142g | 64kcal | 0.3g | 13.4g | 0.1g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 748kcal | 38.4g | 97.2g | 19.4g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 374kcal | 19.2g | 48.6g | 9.7g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 187kcal | 9.6g | 24.3g | 4.9g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu