Feta kesäkurpitsa letut valio

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		400g	68kcal	1.6g	10g	2.4g	2.8g
Fetajuusto (Pirkka)		80g	220kcal	12.8g	0.8g	18.4g	0g
Ruohosipuli		4.8g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kanamuna (Finfood), annos 55g		88g	126kcal	6.1g	0.1g	5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		52g	179kcal	5.3g	36.4g	0.6g	1.8g
	Annoskoko tuplana	1250g	1187kcal	51.8g	94.8g	52.8g	9.4g
	Valittu annoskoko	625g	594kcal	25.9g	47.4g	26.4g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	313g	297kcal	13g	23.7g	13.2g	2.4g
	Arvot/100g	100g	95kcal	4.1g	7.6g	4.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu