Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 141g | 509kcal | 2.8g | 3.8g | 53.7g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 71g | 220kcal | 18.4g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 353g | 117kcal | 8.8g | 18g | 1.1g | 8.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1860kcal | 75g | 44g | 154.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 930kcal | 37.5g | 22g | 77.2g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 465kcal | 18.8g | 11g | 38.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu