Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 63g | 90kcal | 7.9g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
Sokeri | 98g | 396kcal | 0g | 97.4g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 143g | 47kcal | 4.7g | 7g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 26g | 228kcal | 0g | 0g | 25.8g | 0g | |
Puolukka | 52g | 20kcal | 0.2g | 3.5g | 0.3g | 1.3g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 92g | 41kcal | 0.2g | 8.6g | 0.1g | 1.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 149g | 512kcal | 15.2g | 104.4g | 1.8g | 5.2g | |
Leivinjauhe | 2.9g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 2677kcal | 56.6g | 444.4g | 69g | 16.4g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1339kcal | 28.3g | 222.2g | 34.5g | 8.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 669kcal | 14.2g | 111.1g | 17.3g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |