Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 223g | 494kcal | 39.1g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 52g | 176kcal | 3.1g | 38.9g | 0.4g | 1.2g | |
| Siirappi | 6.9g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 343g | 73kcal | 4.1g | 11.7g | 0.7g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1528kcal | 92.6g | 111.4g | 78g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 764kcal | 46.3g | 55.7g | 39g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 382kcal | 23.2g | 27.9g | 19.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu