Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 463g | 157kcal | 0.9g | 32.9g | 1.4g | 8.3g | |
| Kaurahiutale | 37g | 139kcal | 5.4g | 21.1g | 2.7g | 3.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 19g | 70kcal | 0g | 17.4g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 19g | 56kcal | 0g | 13.7g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 88g | 639kcal | 0g | 0.2g | 72.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2120kcal | 12.6g | 170.6g | 152.4g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1060kcal | 6.3g | 85.3g | 76.2g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 530kcal | 3.2g | 42.7g | 38.1g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.6g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu