Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 83g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 558kcal | 16.6g | 113.7g | 2g | 5.7g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 42g | 18kcal | 0.2g | 2.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1472kcal | 63g | 249.6g | 19.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 736kcal | 31.5g | 124.8g | 9.8g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 368kcal | 15.8g | 62.4g | 4.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu