Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 476g | 580kcal | 101.2g | 0g | 19g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 149g | 89kcal | 1.5g | 6.7g | 6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1338kcal | 205.4g | 13.4g | 50g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 669kcal | 102.7g | 6.7g | 25g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 335kcal | 51.4g | 3.4g | 12.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu