Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 119g409kcal12.2g83.5g1.4g4.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 18g68kcal3.4g2g4g5.6g
Sokeri 104g422kcal0g103.9g0g0g
Rypsiöljy 55g487kcal0g0g55.1g0g
Kesäkurpitsa zucchini 214g39kcal1.2g5.4g0.9g1.5g
Hasselpähkinä 40g256kcal5.6g1.4g24.3g7g
Ruokasooda 2.3g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 1.5g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.4g10kcal0g2.4g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen61g20kcal2g3g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 6.1g21kcal0g5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3468kcal49g414.4g171.4g36.8g
Valittu annoskoko625g1734kcal24.5g207.2g85.7g18.4g
Annoskoko puolitettuna313g867kcal12.3g103.6g42.9g9.2g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813