Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		17g	147kcal	0g	0g	16.7g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		4.2g	13kcal	0.5g	2.5g	0.3g	1.2g
Sipuli (kuorittu)		165g	44kcal	2.1g	7.9g	0.3g	2.8g
Valkosipuli		6.3g	6.8kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Chili, vihreä, tuore		63g	28kcal	1.3g	5g	0.1g	0.9g
Kurkuma, annos 2g		4.2g	2.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		10g	69kcal	0.8g	0.7g	6.7g	1.7g
Lindahls Turkisk Yoghurt		31g	38kcal	1g	1.2g	3.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		313g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	696kcal	12.4g	36.6g	54.6g	13.4g
	Valittu annoskoko	625g	348kcal	6.2g	18.3g	27.3g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	313g	174kcal	3.1g	9.2g	13.7g	3.4g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1g	2.9g	4.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu