Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 422g | 253kcal | 42.2g | 18.2g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 93g | 117kcal | 10.2g | 0.3g | 8.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 101g | 314kcal | 17.2g | 54.7g | 2.9g | 13.2g | |
| Leivinjauhe | 8.4g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1399kcal | 140g | 152.8g | 25.2g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 700kcal | 70g | 76.4g | 12.6g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 350kcal | 35g | 38.2g | 6.3g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu