UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 521g | 1016kcal | 97.4g | 0g | 70.3g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 80g | 48kcal | 0.8g | 3.6g | 3.2g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2140kcal | 197g | 9.6g | 147g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1070kcal | 98.5g | 4.8g | 73.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 535kcal | 49.3g | 2.4g | 36.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu