Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 314g | 935kcal | 9.4g | 15.1g | 13.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 39g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 235g | 729kcal | 22.8g | 145.6g | 4.9g | 14.1g | |
| Sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 16g | 114kcal | 0.2g | 0.1g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3807kcal | 73.4g | 359.4g | 70g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1904kcal | 36.7g | 179.7g | 35g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 952kcal | 18.4g | 89.9g | 17.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu