Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 102g | 210kcal | 18.4g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Peruna, uusi | 77g | 60kcal | 1.3g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 384g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 51g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Sipuli kuivattu | 3.8g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 7.2g | 6.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 599kcal | 41.6g | 33g | 32.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 300kcal | 20.8g | 16.5g | 16.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 150kcal | 10.4g | 8.3g | 8.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu