Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 401g | 561kcal | 64.1g | 13.2g | 26.8g | 1.2g | |
| Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Kookosmaito | 156g | 324kcal | 3.1g | 4.4g | 33.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1810kcal | 135.8g | 41.4g | 120.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 905kcal | 67.9g | 20.7g | 60.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 453kcal | 34g | 10.4g | 30.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu