Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 316g | 351kcal | 72.7g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 309g | 272kcal | 2.5g | 31.5g | 13.9g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1245kcal | 150.4g | 63g | 40.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 623kcal | 75.2g | 31.5g | 20.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 311kcal | 37.6g | 15.8g | 10.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu