Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurttirahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 190g | 110kcal | 14.2g | 9.5g | 1.7g | 0.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 190g | 63kcal | 6.3g | 9.3g | 0g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 42g | 92kcal | 5.5g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 11g | 43kcal | 0.1g | 10.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 190g | 665kcal | 22.8g | 134.9g | 4g | 5.7g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.9g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 1956kcal | 98.2g | 331g | 27.2g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 625g | 978kcal | 49.1g | 165.5g | 13.6g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 489kcal | 24.6g | 82.8g | 6.8g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 7.9g | 26.5g | 2.2g | 1g |