Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 411g | 123kcal | 6.2g | 22.6g | 1.6g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 14g | 99kcal | 0.1g | 0.1g | 10.9g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 201g | 263kcal | 7.7g | 50.4g | 2.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 970kcal | 28g | 146.2g | 30g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 485kcal | 14g | 73.1g | 15g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 243kcal | 7g | 36.6g | 7.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu