Kanakastike (thai)
Lisäksi inkivääriä, mausteita...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 195g | 210kcal | 44.8g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kookosmaito | 312g | 649kcal | 6.3g | 8.8g | 66.5g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 47g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprika, punainen | 31g | 8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 7.8g | 3.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.6g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1787kcal | 104.6g | 31g | 140.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 893kcal | 52.3g | 15.5g | 70.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 447kcal | 26.2g | 7.8g | 35.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.4g | 2.5g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu