Ohukaiset tilamaidosta
Itse käytän raaka-aineina Ahlmanin tilamaitoa, luomukananmunia sekä -lettujauhoja.
Jauhomäärä on noin -määrä.
Kaikki aineet sekoitetaan ja annetaan turvota vähän aikaa.
Käytän voita paistamiseen.
Paistan lettupannulla pieniä ohukaisia ja nautin ne mansikkahillon kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Evis55
Jauhomäärä on noin -määrä.
Kaikki aineet sekoitetaan ja annetaan turvota vähän aikaa.
Käytän voita paistamiseen.
Paistan lettupannulla pieniä ohukaisia ja nautin ne mansikkahillon kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 396g | 1179kcal | 11.9g | 19g | 17.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 79g | 100kcal | 8.7g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 119g | 368kcal | 11.5g | 73.5g | 2.5g | 7.1g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 18g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Voi | 12g | 86kcal | 0.1g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3610kcal | 64.4g | 221g | 73.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1805kcal | 32.2g | 110.5g | 36.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 902kcal | 16.1g | 55.3g | 18.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 5.2g | 17.7g | 5.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu