Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 57g | 197kcal | 6.8g | 40.3g | 0.9g | 4.7g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 19g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.2g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 60g | 16kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Rypsiöljy | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 117g | 47kcal | 1.3g | 8.4g | 0.6g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 126g | 215kcal | 10.1g | 10.7g | 13.9g | 0g | |
| Juuriselleri | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 6.3g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 126g | 42kcal | 4.2g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 10g | 34kcal | 1g | 6.7g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 32g | 129kcal | 7.9g | 0.6g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1568kcal | 65g | 157.6g | 72.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 784kcal | 32.5g | 78.8g | 36.3g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 392kcal | 16.3g | 39.4g | 18.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu