Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 15g | 103kcal | 2.2g | 0.5g | 9.9g | 2.4g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 139g | 28kcal | 4.3g | 0.7g | 1.1g | 1.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 152g | 27kcal | 0.9g | 3.8g | 0.6g | 1.1g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 101g | 273kcal | 11.1g | 47g | 2.6g | 6.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 86g | 30kcal | 4g | 1.7g | 0.3g | 2.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 127g | 34kcal | 1.6g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.1g | 5.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1003kcal | 49g | 121.2g | 29.6g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 502kcal | 24.5g | 60.6g | 14.8g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 251kcal | 12.3g | 30.3g | 7.4g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu