Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 150g | 482kcal | 40.2g | 0g | 36g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 113g | 385kcal | 7.8g | 87.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 7.9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 36g | 137kcal | 8.6g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 13g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2342kcal | 114.2g | 176.6g | 132.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1171kcal | 57.1g | 88.3g | 66.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 586kcal | 28.6g | 44.2g | 33.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu